眠いのに寝てはいけないような気持になる

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約10年位前から、度々不眠症に悩まされています。
心療内科に通い、マイスリーやデパス等の薬を処方してもらいましたが、あまり効果はありませんでした。

むしろ、薬が合わないのか、吐気や蕁麻疹等の不調が表れ、薬には頼ることができません。

精神的なストレスが原因なのかもしれないと、カウンセリングも受けてみましたが、ちっとも改善しませんでした。

悩みや不安がある時に眠れないのは確かですが、そんなことがない日だって眠れないんです。

日中も夜も物凄く眠い、だけど、どうしても眠れない。
もう寝ようかという頃になって、別に今しなくてもいい家事を片付けたり、読書や勉強を始めたり。

朝日や新聞屋さんのたてる音で、びっくりすることもしばしばです。

眠たいのに、限界まで起きて起きて、朝方、気絶するような感じで眠りにつく、そんな日が何日も続きます。

眠ったらいけないような、もったいないような、眠るのが怖いような、そんな気持があるようです。

眠気は感じているのに、暗くして、布団に横たわっても眠れない。
同じような状況の方で、克服した方がいらっしゃれば、是非、対処法を教えて欲しいです。

不眠症の改善方法や効果的な食べ物、飲み物等の情報は、調べればたくさん出てきますから、自分でもいろいろ試してはいます。

でも、これぞという対処法にはまだ巡り会えないでいます。

同居の家族と生活時間が合わなくなってしまい、本当に辛いです。

最近では、私の気持の問題だと責めるような発言も出ており、悲しくてたまりません。

のび太君のように、座布団を枕に3秒で眠れるような人には、この辛さは一生わからないんだろうな。

別に寝たくなくて起きてる訳じゃないんだけれども、好きで起きてるように言われても困る。

もう、これは特技と割り切って、深夜から早朝までのお仕事でも応募してみようかな。

どうせ、今だってすれ違いの毎日なんだし、それなら、少しでも稼いだ方が得ですもんね。

そういいながら、今日もアロマをたき、ヒーリングミュージックを聴きながら、無駄な抵抗を試みる私なのでした。

これで不眠症を解消しました

仲良し9人の1人がワキガ

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地元の仲良しグループ9人なのですがそのうちの1人がワキガで中学生の頃毎日一緒なのでみんな困っていました。特に体育の後!!!笑ワキガの子がいなくなると、みんな「今日やばない?」と口々に言っていました。笑冬にみんなで上着の貸しあいする時などワキガの人が着た後にその服を着るとうつると聞いたのでみんなその子が着た後は着すぎにちょっと放置したり、、、笑私は特に臭いはきにならなかったのですが敏感な子はすごくて、「今日◯◯くさい」と耳打ちで言ってきたりしました。笑あの先生ワキガとかワキガの話題になったときみんな口々に「私ワキガやった言うてな本間に!」って言うのですが、その子もそれを口にしたときはみんな困っていました。笑流石に正直に「あんたワキガやで」とは言えないなーと。笑けど教えてあげないとかわいそう!となりどうやって気づかせる?となったときは仲良し9人しかいない時に「あれ?なんかくさない?ワキガくさい」と話題を持って行き、さりげなく気づかせようと思ったのですが「私違うで!だれー?」と言い切ったのでみんなして諦めました。笑けど本間はきずいてるんかもな〜とみんなで言っていたのでふが本当に自分がワキガと築いているのかどうかはわかりません。笑中学生の頃から現在22歳になってたまに会うのですが元々臭いが薄かったので、今は香水をつけてるのでさすがに臭いはしないです(*^^*)けど、なんもつけてない時に彼氏にあっているのかーと思うとちょっとかわいそうになります。笑

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